早晨空腹吃水果到底好不好（早晨空腹吃水果好吗）

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1、因为平时吃的水果大多属于酸性水果，早上空腹吃水果容易造成肠胃损伤，导致腹胀、胃酸等症状，严重者胃炎、胃溃疡。

2、建议有胃病的人早上不要空腹吃水果，尤其是橘子和柿子。

3、 如果身体健康，早上可以吃一些非酸性的水果，有利于身体对维生素和营养物质的吸收，清洁大小肠，为身体提供糖分。

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