半夜醒来睡不着原因是什么（半夜醒来睡不着原因）

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1、 如果这些情况存在，你需要避免，然后症状应该会好转。同时，如果晚上睡前吃多了，胃不舒服，也会导致这种情况，因为胃不舒服。此外，这种情况也被认为与睡眠质量差有关。如果是这样，

2、 建议可以通过服用调节神经、安神助眠的药物来缓解。比如可以服用脑心舒口服液、枣仁安神颗粒等。同时要注意睡前不要喝咖啡、浓茶，也不要吃太多。

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