补血的食物都有哪些?（补血的食物有哪些大全）

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1、病情分析：贫血容易导致抵抗力下降，头晕嗜睡，长期贫血容易引发心脏病。

2、可以多吃补血的食物来补充。

3、饮食上可以多吃猪肝，猪肝富含蛋白质、肝糖和维生素。

4、能改善人的造血系统。

5、 也可以适当吃一些黑木耳。

6、能有效缓解人体缺铁性贫血。

7、龙眼肉含有丰富的铁和维生素，能补气血，益心脾，对气血不足、精力疲劳、心悸等有很好的疗效。

8、红枣是补气血的好食材。

9、经常使用可以促进血液循环。

10、 建议贫血患者可以一起吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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