经常便秘是什么原因怎么调理（经常便秘是什么原因）

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1、经常便秘主要是因为饮食问题。

2、大多数人的便秘与饮食有着密不可分的关系。

3、有些人吃得太少，食物太细，食物中的纤维素和水分不足。

4、这些情况都不能对肠道形成一定的刺激。

5、 导致肠道蠕动缓慢，食物残渣不能及时推到直肠。

6、还有就是排便习惯不好。

7、有的人觉得及时排便无所谓，或者因为工作忙，大便后不马上排便，而是忍着，拖延排便时间。

8、到达直肠的粪便返回结肠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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