不吃晚饭好吗英语（不吃晚饭好吗）

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1、 不吃晚饭不好。如果偶尔不吃晚饭，对身体不会有太大影响。但是如果你不经常吃晚餐，它会对你的健康造成一些伤害。如果人体在辛苦一天后不吃晚饭，就会导致免疫力下降，低血压和低血糖。

2、 还会引起人体头晕、恶心等症状，影响夜间睡眠。另外，免疫力差的人如果经常不吃正餐，会导致营养缺乏，导致身体抵抗力下降，诱发胃部慢性疾病，如胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等。

3、 如果胃病患者经常不吃晚饭，会导致夜间胃酸分泌增加，造成胃黏膜损伤，导致胃酸反流、烧心、胃痛。经常不吃晚饭容易导致腹部空虚，容易导致低血糖。

4、 轻者会出现心慌、出汗、乏力、饥饿，重者会导致昏迷。

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