晚上吃鱼会发胖吗?我在吃减肥药（晚上吃鱼会发胖吗）

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1、晚上适量吃鱼不会胖。

2、鱼富含蛋白质，低糖低脂，多为不饱和脂肪酸，吃后能降低胆固醇，所以晚上适当吃鱼不会胖。

3、如果大量吃油、炸鱼、红烧鱼，也会导致油脂摄入过多。

4、 最好吃清蒸的鱼，有助于减肥。

5、吃鱼有助于健脑、补肾、补钙、提高免疫力、补充优质蛋白质，非常适合减肥、老人和幼儿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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