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1、豆浆有益润燥，清肺化痰。

2、秋天喝豆浆可以达到止咳的目的。

3、银耳含有多种氨基酸，能缓解皮肤干燥发痒。

4、用银耳可以达到止咳化痰、清肺热的目的。

5、山药含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪等。

6、 吃山药可以补肺肾。

7、莲藕能入肺经，适量食用莲藕能达到止咳的效果。

8、白萝卜含有葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C等。

9、具有开胃、止咳、化痰的功效，其他水果如橄榄、菱角、陈皮、罗汉果、雪梨、柿子、枇杷等。

10、 也有很好的止咳效果。

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