维生素e有助于怀孕吗（维生素c孕妇可以吃吗）

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1、孕妇可以吃维生素c，但最好适量服用，以免维生素过量对胎儿造成不良影响。

2、孕妇长期补充维生素C可能会导致新生儿坏血病，但孕期补充维生素C可以增强孕期抵抗力，预防孕期感冒等疾病，有助于宝宝的发育。

3、 怀孕期间需要定期去医院体检，根据身体状况选择适量的维生素C。

4、同时建议多吃蔬菜水果，维生素C可以补充，比如橙子、柚子等。

5、这些水果还含有较多的维生素c，孕期饮食最好多样化，做到营养均衡。

6、 最好不要厌食、偏食等。

7、以免造成微量元素缺乏，影响宝宝发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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