鸡排的热量多少大卡（鸡排的热量）

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1、鸡排的热量还是比较高的，每100克鸡肉含200多卡路里。

2、主要是用鸡肉包裹一些面包屑，油炸而成的食物。

3、这种鸡排富含氨基酸和蛋白质。

4、但是油炸之后， 这些营养成分被破坏了，其中的微量元素含量比较低，重金属比较多。

5、适量吃一些鸡排，可以增强人体免疫力，增加饱腹感，促进新陈代谢。

6、但吃多了容易血压升高，建议少量食用。

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