哑铃的正确锻炼方法视频（缩阴练哑铃管用吗）

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1、病情分析：阴道哑铃如果用来缩阴还是可以有一定效果的。

2、阴道哑铃可以帮助阴道恢复其坚固性和弹性，增加其润滑性。

3、但这种阴道哑铃的应用方法，需要持续锻炼一个月甚至更长时间。

4、使用阴道哑铃， 原理是阴道内的哑铃会因重力刺激盆底肌肉收缩，有助于盆底肌肉功能恢复，从而改善更年期盆底肌肉松弛引起的阴道松弛和漏尿。

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