灵芝怎么吃食用方法（灵芝的食用方法 灵芝怎么吃效果最好）

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灵芝，中医认为性平味甘，入心、肝、肺、脾。现在临床上经常买灵芝孢子粉或者灵芝来吃，因为灵芝的研究也比较广泛，功效也比较好，如下：

1、它有滋补作用，能提高人体免疫力。很多肿瘤晚期患者，尤其是放化疗后，出现上吐下泻，免疫力和抵抗力下降。吃灵芝可以提高他们的免疫力。

2.肝病患者或肝脏不好的人也可以用灵芝治疗；

3、如果肺气虚弱，爱咳嗽，经常上气不接下气，也可以吃灵芝。

灵芝的食用方法如下：

1.最简单的方法是将灵芝切片后用水浸泡，待灵芝浸泡至无颜色时即可倒掉；

2.灵芝可以磨成粉，也可以用来代茶，比切片更方便。但是，不要吃灵芝的最后一片或粉汁，因为它相当于一个棉盖，吃了之后不容易消化，就是木质的东西不能吃；

3.灵芝可以泡酒。用酒浸泡时，可稍微切片，使其有效成分更易溶于酒中。一般要在50-70度的酒里泡一个月。每次可以从5cc开始喝，一次不要喝太多；

4.平时体虚的人可以用灵芝泡茶或泡酒，也可以将灵芝切成块，与其他甲鱼、鸡一起煲汤，既能充分发挥鸡的有效成分，又有灵芝的作用，会加强滋补效果。对于身体虚弱的病人，

久病后身体虚弱的人或者大病初愈的人，好处很大。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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