高血压患者饮食注意事项ppt（高血压患者饮食注意事项）

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1、高血压患者应注意以下事项：1。

2、限制食盐量：控制钠盐的摄入有利于血压的稳定，每天不超过6g为宜；2、饮食宜清淡，多吃粗粮、杂粮、稀蔬菜(如芹菜、西兰花、韭菜)、水果、鱼类、鸡肉、瘦肉等。

3、 还有一些食物有降压作用，如黑木耳、莲子、山药银耳等。

4、少吃油腻食物；3、饮食要适度，三餐定时定量。

5、4.戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等刺激性食物。

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