黄瓜的营养价值与功效及禁忌（黄瓜的营养价值与功效）

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1、黄瓜的营养价值与功效有以下几点：一、去火降燥，因为黄瓜去火降燥效果很好，夏天可以吃，生津止渴效果很好。

2、二、排毒减肥，因为黄瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。

3、 有利于排泄，而黄瓜可以抑制糖分转化为脂肪，从而起到排毒减肥的作用。

4、三、美容护肤，因为黄瓜含有黄瓜酶，能促进新陈代谢，使皮肤光滑红润。

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