大家好，乐天来为大家解答以下的问题，柚子可以减肥吗?，柚子可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥的人可以吃柚子不发胖，但是柚子减肥效果不明显。

2、减肥的关键是控制饮食中的总热量，减少脂肪的摄入，多吃粗粮，同时要多运动，加强能量的消耗，特别是对于肥胖者，需要严格控制体重。

3、 柚子营养价值高，富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素。

4、柚子含有丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收。

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