孕妇几个月可以补充鱼肝油（孕妇几个月可以补充dha）

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1、 孕妇需要补充DHA。建议怀孕3个月后开始补充，直到宝宝1岁左右。这个时期补充DHA比较好。宝宝3个月左右开始发育脑细胞，DHA在人眼视网膜中所占比例最大，约占50%。

2、 所以补充DHA不仅对孩子的大脑有非常好的作用，对孩子的视网膜发育也非常重要。良好的饮食习惯也有助于孕妇维持DNA水平。

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