晚上腿经常抽筋是什么原因造成的（腿抽筋是什么原因）

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1、病情分析：腿抽筋，学名肌肉痉挛，是肌肉自发的、强制性的收缩。

2、常见原因有寒冷刺激。

3、比如冬天在寒冷的环境下锻炼。

4、准备活动不足；夏天游泳水温低，容易导致腿抽筋。

5、晚上我没有盖好被子， 小腿肌肉受到寒冷的刺激。

6、它们会抽筋，让人醒来。

7、肌肉持续收缩过快。

8、剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间过短，局部代谢产物乳酸增加，肌肉的收缩和放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

9、 3出汗过多。

10、运动时间长，运动量大，出汗多，不能及时补充盐分。

11、体内大量液体和电解质流失，代谢废物堆积，肌肉局部血液循环不好，也容易发生痉挛。

12、过度疲劳。

13、长途旅行，爬山爬山的时候， 腿部肌肉最容易疲劳。

14、因为每次爬山都是一只脚支撑全身重量。

15、这条腿的肌肉需要六倍于人的重量才能抬起脚。

16、当它累到一定程度，就会出现抽搐。

17、缺钙。

18、钙离子在肌肉收缩中起着重要作用。

19、 当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而抽搐。

20、青少年生长迅速，容易缺钙，所以经常发生腿抽筋。

21、6.不良睡姿。

22、如果长时间仰卧，让被子压在脚上，或者长时间俯卧，让脚紧靠在床上。

23、 迫使小腿部分肌肉长时间处于绝对放松状态，造成肌肉“被动挛缩”。

24、多发可能与血管疾病有关，部分患者与神经肌肉强直、肌强直性营养不良等遗传性疾病有关。

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