孩子吃红薯的好处（秋天吃红薯有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孩子吃红薯的好处，秋天吃红薯有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

红薯是秋季的时令食品，健康又美味。而且，红薯叶和茎也可以做出美味的食物。让我们一起来看看。

1、生红薯去血毒，熟红薯补气血。

红薯是生活中很常见的食物，被称为菜篮子里的“状元菜”。

白皮白心的红薯对皮肤特别好。皮肤粗糙的人经常吃白皮白心的红薯，皮肤会慢慢变得滋润。

红皮红心的红薯营养更好。能补益气血，功效可与大枣媲美，不像大枣那么容易湿热。面色苍白的人，可以通过长期坚持进食来改善面部气色。

将生红薯嚼碎，敷在热疮周围，对缓解疼痛很有帮助。这种方法对皮白心白的红薯特别有效。因为生红薯本身就是消炎解毒的。如果用白皮白心的红薯，也能促进皮肤生长。把它涂在疮周围，

可以把脓逼出来，促进疮面尽快愈合。

红薯对脾胃有好处，孩子脾胃娇嫩，需要红薯来补充。红薯对肠道功能有双向调节作用。便秘的人可以经常吃煮红薯；而喝多了伤脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯缓解不适。

2、吃红薯带皮，吃了不胀气。

很多人喜欢吃红薯，但是红薯的皮一般不吃。其实红薯的皮是很好的东西。

植物的皮肉是一对阴阳，红薯也不例外。红薯肉是“补”，红薯皮是“排”，也就是排毒。红薯肉补脾胃，红薯皮助消化；红薯肉补气，红薯皮通气；红薯肉是酸性的，红薯皮是碱性的。

吃红薯容易让人胀气，胃灼热。如果你连皮一起吃，就可以解决这些问题。

特别提醒，如果红薯表皮变色、发黑或有褐色斑点，说明已经部分腐烂。这个时候不能吃，更不能吃它的皮。

红薯不仅可以吃水果，而且它的叶子也很好吃。近年来，世界各地餐馆里用红薯叶制成的食物被摆上了客人的餐桌。家庭聚餐经常会看到红薯叶做的配菜。红薯叶不仅好吃，还有很多功能。

1.解毒

红薯叶含有丰富的叶绿素，可以“净化血液”，帮助排毒。

2.提高免疫力

红薯叶含有比普通蔬菜多5-10倍的抗氧化剂，可以提高免疫力。

3.预防贫血

每天摄取300g的红薯叶，可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

4、预防高血压

富含钾，有助血压控制，预防高血压。

5、改善便秘

红薯叶富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮。

6、抗癌

红薯叶含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。

7、改善更年期症状

红薯叶富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

8、改善视力

红薯叶有丰富维生素A，可强化视力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！