怀孕第一个月吃什么水果（怀孕第一个月吃什么）

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1、 刚怀孕一个月，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、芹菜、菠菜等食物，富含叶酸，可以预防胎儿畸形。

2、也可以口服叶酸片，预防胎儿神经管异常。

3、另外，由于早孕反应可能发生在刚怀孕后，建议注意少食多餐，不要吃太油腻的食物，如鸡肉、排骨、鱼肉等。

4、可能会加重恶心呕吐症状。

5、刚怀孕是孕囊快速发育的一个阶段，要注意避免接触有毒有害物质，以免影响孕囊，造成胎儿器官分化异常和器官异常。

6、我们可以多吃坚果，补充孕囊发育所需的微量元素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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