发烧家里怎么退烧（发烧家庭退烧法）

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发热是一种常见的临床症状，指在热原作用下产热过程增加或体温中枢功能失调，但散热不能相应增加或减少，体温升高超出正常范围。除了发烧后去医院就医，

当体温不超过38.5时，还可以采取以下措施在家中退烧：

1.降低室温：如果家中装有空调，室内温度可保持在21-24，没有空调的房间可每天通风换气两次，每次至少15分钟。如果室内闷热，可以用电风扇使空气流通，但不要直接吹向发烧患者。

2、减少衣物：发烧时避免穿太多或盖太多，尤其是宝宝发烧时，避免被厚衣服包裹，避免穿太厚的衣服，高烧时要解开包裹，解开领扣和腰带，以利于散热。

3、温水浴法：即用毛巾蘸温水擦拭全身，水温32-34，每次擦拭时间控制在10-20分钟。擦拭的重点部位是脖子、腋窝、腹股沟。

4.毛巾湿敷：适用于低烧患者。将冷水浸湿的毛巾拧成半干状，敷在患者的额头、腋下、腹股沟等大血管处，达到降温的目的。

5、多喝水：发烧时多喝水不仅可以补充液体，还可以加速排汗排尿，促进体内毒素和代谢废物的排出，帮助病情尽快恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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