剖腹产便秘吃什么好最快最有效（剖腹产后便秘吃什么好）

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1、 一般剖宫产后要注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，适当多活动，活动和蠕动太少，容易形成便秘。然后一定要多吃蔬菜，适当补充一些水果，多喝水，比如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。

2、 汤类也要多吃，有利于缓解便秘。最主要的是多下床。一般建议剖宫产术后12小时拔除尿管，所以需要下床活动比较合适，一般术后3-4天排便正常。术后第二天，要在排气排便后逐渐增加饮食。

3、 不要着急，还要吃容易消化的食物，逐渐多吃蔬菜水果，等到排便后，再补充一些鸡汤鱼汤，如肉、蛋、奶等，逐渐增加营养。

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