大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么确定自己是不是肌肉拉伤，拉伤肌肉怎样好得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：肌肉劳损后24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可热敷，促进血液循环，帮助消肿。

2、可外用活血止痛膏或云南白药气雾剂。

3、患肢暂时不要负重，尽可能抬高到心脏以上。

4、 促进静脉回流，帮助消肿，佩戴踝垫保护踝关节，避免关节韧带进一步损伤。

5、一般2周左右就会恢复正常。

6、如果受伤部位长期肿胀疼痛，需要去医院进一步检查治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。