枸杞每天吃多少粒为好（枸杞每天吃多少粒合适）

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1、病情分析：枸杞是茄科干燥成熟的水果，一天可以吃30粒，也就是24克左右。

2、可以煲汤，泡酒，也可以干吃。

3、具有滋补肝肾、明目润肺功效， 对肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力下降、腰漆酸痛、遗精休克、咳嗽等有很好的治疗作用。

4、还能增强和调节免疫功能，促进肝脏的造血功能，延缓衰老，降低血脂，提高缺氧能力，治疗气血两虚。

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