学生小肚子大怎么减掉（小肚子大怎么减掉）

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1、想要减掉肚子，必须每天坚持体育锻炼，仰卧起坐，平板支撑。

2、呼啦圈可以减少肚子上的脂肪。

3、减肥的方法有很多种可以选择：主要是物理减肥和饮食减肥法，口服药物。

4、要减掉肚子，要把血糖饮食和运动结合起来。

5、 饮食清淡，少吃油炸食品、高糖食品和甜饮料，晚饭不要吃得太晚，少吃或不吃，每天至少运动30分钟。

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