怀孕涨肚子怎么快速解决（涨肚子怎么快速解决）

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1、's腹胀的原因很多，包括肝胆脾各种疾病，消化不良，受凉等。

2、吃太多食物，肠道内产气细菌增多，肠道蠕动缓慢，导致气体排不出来，胀气。

3、可以吃一些健胃消食片，促进肠胃蠕动。

4、注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，富含膳食纤维的食物，饭后半小时做一些慢走运动，可以增强胃蠕动，促进消化，减少胀气。

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