岩白菜的功效与作用（白菜有哪些功效）

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1、 大白菜的功效：一是可以帮助降低血压，预防心脑血管疾病的功效非常明显。

2、因为白菜富含钾，有助于钠的排泄，维持钾钠比例。

3、对预防心脑血管疾病非常有效。

4、二是可以消除身体的水肿，因为大白菜有利尿的作用，所以对于肾、肝、心功能不全引起的体内腹水、水肿的发生，吃大白菜可以消除水肿。

5、第三，能促进肠道蠕动，防治便秘。

6、由于大白菜含有丰富的水不溶性膳食纤维，对肠道有明显的机械刺激作用，可以改善和预防便秘。

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