脚崴了冷敷还是热敷啊（脚崴了冷敷还是热敷）

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1、 扭伤脚踝后的前24小时需要冷敷。

2、脚踝扭伤后，会随着时间的推移而肿胀。

3、如果扭伤脚踝后肿胀严重，最好去医院拍x光片，排除局部骨折的发生。

4、如果没有骨折，可以回家冷敷治疗，防止肿胀加重。

5、超过24小时后，可进行简单热敷，促进肿胀消退。

6、脚踝扭伤后除了冷敷热敷，还可以外用消炎止痛膏药。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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