三天苹果减肥后怎么恢复饮食（三天苹果减肥法有用吗）

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1、病情分析：三天苹果减肥法就是三天只吃苹果，不吃其他食物。

2、这种减肥方法是有效的，可以有效减肥。

3、但是这种减肥方法对健康危害很大，可能会引起胃病和营养不良。

4、其实想要减肥，也要保证体内营养物质的供给，前提是身体健康。

5、早餐和午餐一定要吃好。

6、晚上可以选择吃一些苹果代替主食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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