怀孕期间吃什么好健康（怀孕期间吃什么好）

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1、病情分析：一、怀孕前三个月吃叶酸片比较好。

2、怀孕三个月后口服含叶酸的多种维生素，可有效降低胎儿畸形的发生率。

3、同时，孕期要注意每天吃两个核桃，两袋牛奶，两个鸡蛋，补充足够的优质蛋白质和钙。

4、还要多吃含有维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡，让胎儿正常生长发育。

5、还要注意预防缺铁性贫血的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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