脚踝扭伤筋了怎么恢复最快一般需要多少天（脚踝扭伤筋多久能恢复）

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1、一般来说，脚踝肌腱扭伤属于软组织损伤，恢复时间在两周左右。

2、当然，如果局部肿胀明显，要及时完善局部X线检查，排除骨折等情况的存在。

3、如果是单纯的软组织扭伤，应在24小时内冰敷局部，24小时后热敷。

4、另外喷消肿止痛气雾剂有利于恢复。

5、扭伤前两三天尽量少走路，有助于消肿。

6、也可以用膏药和止痛膏治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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