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牛奶什么时候喝好不伤胃(牛奶什么时候喝好)

2023-04-09 21:17:29 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,牛奶什么时候喝好不伤胃,牛奶什么时候喝好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 牛奶通常是早上最好喝的,原因如下:1。

2、因为牛奶富含钙,为了更好地吸收钙,需要维生素D。

3、如果早上喝牛奶,经过上午和下午的户外活动,阳光照射皮肤会产生维生素D,维生素D可以充分吸收和代谢你早上喝牛奶中的钙;2.从中医食疗的角度来说,牛奶性寒,早晨是阳气旺盛的时候。

4、如果早上喝冷牛奶,可以提高牛奶的运输和吸收。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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