老人吃dha有什么作用（DHA有什么作用）

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1、 DHA是视网膜光感受器中含量最丰富的不饱和脂肪酸之一，其精华来源于食物中的-亚麻酸。DHA是维持视力非常重要的物质，也是视紫红质的必要原料。

2、 当视觉，尤其是暗视觉要正常工作，就离不开视紫红质的正常功能，而DHA对维持视紫红质的正常功能起着至关重要的作用，所以DHA对于提升视觉水平，尤其是暗视觉水平，缓解视觉疲劳是非常重要和有力的。

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