不排便怎么办有什么方法（不排便怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，不排便怎么办有什么方法，不排便怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、第一，早上可以喝一杯蜂蜜水。

2、蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素。

3、第二，饭后可以吃一些水果，如香蕉、山楂、苹果等。

4、帮助人体通便。

5、第三，平时吃饭注意不要吃辛辣、油腻、不易消化的食物，多吃菠菜、韭菜等蔬菜。

6、第四，您可以在医生的建议下口服一些马人润肠丸或使用开塞露等药物治疗便秘。

7、第五，要养成每天按时排便的习惯。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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