女生长高方法大全（女生长高方法）

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1、女生长高的方法：1。

2、想要长高，请保持充足的睡眠，不要熬夜。

3、有时候睡觉可能会踢腿，这是成长的表现。

4、2、饮食，饮料可以选择牛奶怕发胖，推荐脱脂或者低脂牛奶，好处是补钙，晚上失眠也可以改善睡眠，食物推荐高蛋白肉类，当然营养均衡也很重要，吃饭不能挑食。

5、3、晒太阳，骨头和植物很像，晒太阳，可能对身高有一定影响。

6、4.跳跃是很多运动的首选，比如篮球，因为每个人都会有跳起来的欲望，会有一种物质通过人的关节，在磨合过程中会有消耗。

7、通过这个练习，消耗可以降到最低。

8、另外，身高有一半是遗传因素造成的，当然也有一半可以靠自己。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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