艾灸哪里能减肥和排湿（艾灸减肥效果怎么样）

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1、 单纯依靠艾灸减肥效果通常不理想，但如果配合减少饮食、增加运动等良好的生活习惯，再配合艾灸，减肥效果更好。减少摄入，增加消耗是比较好的控制体重的方法，艾灸可以起到辅助作用。肥胖患者之所以肥胖，大多是因为不能减少摄入，增加消耗。

2、 艾灸在辅助减肥方面发挥着重要作用，穴位的选择有助于控制食欲，以及健脾和胃。脾胃功能好了，摄入的食物才能更好的消化吸收和代谢。如果在艾灸期间减少摄入，增加消耗，建立良好的生活习惯，当停止艾灸，达到理想体重时，体重不会回升。

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