痰湿体质适合吃什么（什么体质不适合吃叶酸）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，痰湿体质适合吃什么，什么体质不适合吃叶酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 叶酸是一种水溶性B族维生素。

2、孕妇对叶酸的需求量是正常人的4倍。

3、孕早期是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期，细胞生长分裂非常旺盛。

4、如果此时叶酸缺乏，可能会导致胎儿畸形。

5、叶酸并不适合所有人。

6、胃肠功能和肾功能较差的患者，食用叶酸可能会引起过敏反应，导致部分个体出现皮疹、瘙痒、头晕、呼吸困难、厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。

7、所以在吃叶酸的时候一定要注意，还是要吃营养均衡丰富的，肉、鱼、奶、蔬菜、水果，这样才均衡，对食物的要求也高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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