吃维e和维c要最佳时间年龄（吃维e和维c最佳时间）

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1、维生素C和维生素E都属于抗氧化物质。

2、维生素C是水溶性维生素，而维生素E是脂溶性维生素。

3、建议晚上睡觉前每样吃一片。

4、夜晚是人体修复皮肤的最佳时间。

5、维生素C和维生素E可以延缓皮肤衰老，清除体内自由基，预防心血管疾病。

6、每天吃一粒维生素C和维生素E，可以增强人体抵抗力，促进骨骼生长发育。

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