怎么去人体湿气效果好（怎样去人体湿气）

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1、 排除人体湿气的方案可以通过口服健脾利湿中药、健脾食疗方案或针灸等方案进行调整，促进体内湿气的排除。

2、体内湿气过重是由于人体长期居住在寒冷潮湿的环境中，过多食用寒凉刺激性食物，耗阳过度，导致体内湿气过重，出现腹胀、大便粘稠、口粘、腿部组织或肌肉组织酸涩重等症状。

3、可选用健脾利湿、温阳利湿等药物调理身体，如人参健脾丸、附子理中丸，配合红豆、薏米，调理身体湿气重的症状。

4、可配合针灸调理身体调节脾肾阳，促进身体水分的代谢，达到调理身体水分的症状。

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