春天吃什么养肝补阳消视疲劳（春天吃什么养肝）

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1、 春季养肝食物，因为中医认为肝与春有关，所以中医常用推物的比喻，意思是春对应肝。

2、因为肝脏从五行来说属于木，而春天也对应着木，所以在春天的时候，肝病就很容易发生，而这个时候如果吃一些符合肝脏生理属性的食物，对肝脏会有很好的保护作用。

3、首先是一些绿色食物，因为绿色也对应着五色五行，五脏对应着肝、木、春，所以春天最好吃一些绿色蔬菜，比如菠菜、芹菜。

4、另外，根据饮食原则，肝病非常需要营养，所以你需要多吃蛋白质、氨基酸等食物。

5、在饮食上，其实肝病只要不太油腻就可以吃。

6、对于肝病，如果食物中富含一些微量元素，比如含硒的食物，会对一些肝病，尤其是肝癌有一定的预防作用。

7、所以春天建议患者吃绿色食品，富含维生素和氨基酸的食物，然后再吃营养丰富的食物。

8、另外，从肝脏健康的角度来说，酸味食物入肝，所以略带酸味的食物可以保护肝脏。

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