男性天天喝豆浆有什么好处和坏处（孕妇天天喝豆浆好吗）

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1、 孕妇每天喝豆浆是有好处的，因为豆浆的营养价值很高，而且含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，可以为胎儿的身体发育提供营养，增加孕妇的身体抵抗力。豆浆含有较高的铁和钙，可以预防孕期贫血和骨质疏松，促进胎儿骨骼发育。

2、 豆浆中含有大豆异黄酮，具有保护胎儿的作用，但孕妇不宜一次性喝太多豆浆，以免消化不良。孕期营养要均衡。在增加这些蛋白质的基础上，还要注意吃新鲜蔬菜、时令水果和膳食纤维高的食物，以保持大便通畅，注意少食多餐。

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