小腿抽筋怎么治疗最快最有效（小腿抽筋怎么办）

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1、对于正常人来说，小腿抽筋最常见的原因是缺钙。

2、此外，长期跑步疲劳和长时间做游泳等运动后，小腿抽筋也会发生。

3、这种情况下，一定要控制运动量，不要运动太剧烈。

4、在这种情况下，它会对我们的健康造成一些伤害。

5、建议去医院查个微量元素，看看有没有缺钙。

6、如果缺钙，可以适当补充。

7、钙中的钙和碳酸钙片是临床上常用的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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