吃花生有什么好处和坏处吗（吃花生有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃花生有什么好处和坏处吗，吃花生有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 吃花生的第一个好处是可以健脾养胃，因为从中医食疗的角度来说，花生入脾胃经，所以对于恶心呕吐、脾虚、运化功能下降等引起的消化不良，如果食用得当，花生有很好的健脾养胃的好处。

2、吃花生的第二个好处是可以润肺化痰，因为中医食疗认为花生也入肺经，所以对于久咳、肺燥的人来说，如果适当吃点花生，都有很好的润肺化痰的好处。

3、吃花生最大的缺点就是容易造成脂肪摄入过多，因为从西医的角度来看花生富含油脂。

4、如果摄入过多，可能会导致能量摄入过多，危害健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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