什么食物含蛋白质最高的（什么食物含蛋白质最高）

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1、 蛋白质含量最高的食物如下：1。

2、豆类及豆制品，如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等，往往富含蛋白质。

3、2.蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等，也含有大量蛋白质。

4、3.各种动物的肉，如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、虾和鱼，也含有丰富的蛋白质。

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