缩阴球的使用方法图片（缩阴球有用么）

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1、缩阴球是女性在阴道内锻炼的一种球类器械。

2、以增强阴道内壁、女性括约肌和盆底肌肉的灵活性和敏感性，加速高潮快感，有效解决已生育女性的阴道松弛问题。

3、要达到效果，需要循序渐进的锻炼，所以坚持很重要。

4、第一次使用球的女性可以在球的前端涂少量水溶性润滑剂。

5、如果插入过程有困难，可以稍微抬起骨盆，然后推入。

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