归脾丸饭前还是饭后吃效果最好（饭后水果吃什么好）

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1、疾病分析：可以选择饭后吃苹果。

2、苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，可以起到促进胃肠蠕动的作用。

3、也可以选择吃木瓜。

4、木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白效果，木瓜蛋白酶可以帮助人体分解蛋白质。

5、对预防胃溃疡、胃肠炎和消化不良有一定的效果。

6、也可以选择饭后适量吃点橘子和橙子，它们富含维生素C，对胃肠道有保护作用，有很好的抗氧化作用。

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