吃番石榴的好处与禁忌（吃石榴的好处与禁忌）

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石榴是一种美味的水果，大多数人都可以吃。没有禁忌症。吃石榴的好处如下：

1.促进消化：石榴含有较多的维生素C和大量的有机酸，有助于胃肠蠕动。吃石榴可以帮助人体消化，对食欲不振的人有好处；

2、保护血管：石榴汁能减少胆固醇的形成，防止和延缓血管硬化，对血管形成有很好的保护作用；

3、心情愉快：吃石榴能使你心情愉快，能减轻情绪、失眠、疲劳等引起的焦虑和不安。这是所有好吃的东西的作用，但是吃水果不会增加身体负担，也不会长肉，可以多吃；

4、抗衰老：石榴富含花青素，花青素具有很强的抗氧化功能，所以有人说吃石榴可以抗衰老。这个问题大概需要吃很多才能达到效果，不能全信，但是吃了还是会有好处的。

吃石榴没有什么禁忌，但是需要注意的是，石榴含有大量的有机盐，吃了会对牙齿产生一定程度的腐蚀，所以吃完石榴记得刷牙。另外，石榴和所有水果类食物一样都是寒凉的，胃寒痰重的人不宜多吃。还有说吃石榴籽会便秘的，因为石榴籽有收敛的作用，所以便秘的人不要吃石榴籽。

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