大家好，乐天来为大家解答以下的问题，香蕉怎么吃治便秘效果最好，吃香蕉可以治便秘吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：吃香蕉可以治便秘。

2、香蕉本身含有较多的纤维素，可以增加胃肠道的蠕动。

3、纤维素还能吸收肠道内的水分以增加大便的体积，从而促进大便的排出，因此可用于治疗便秘。

4、但是，便秘患者也不能单纯依靠吃香蕉来缓解。

5、平时需要注意适当的运动和饮食，饮食中注意多吃纤维素含量高的蔬菜和水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。