来月经可以喝柠檬水吗吗?（来月经可以喝柠檬水吗吗）

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1、 经期可以喝柠檬水，但是不能喝冰镇柠檬水。

2、柠檬水富含维生素C、糖、钙、铁等微量元素。

3、柠檬水具有减肥、塑身、促进钙吸收、美白肌肤、抗菌消炎、增进食欲、促进消化、缓解疲劳、预防骨质疏松等作用。

4、女性可以在经期或者平时喝柠檬水。

5、除了寒、辣、刺激性食物外，其他营养丰富的食物，适时的水果、蔬菜，月经期间都可以正常食用。

6、女性经期身体抵抗力较低，应多吃清淡易消化、营养丰富的食物，喝温热的红糖水缓解痛经。

7、经期注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，注意保暖，避免感冒。

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