怎么选益生菌（什么叫益生菌）

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1、益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。

2、它们是能够产生明确的保健作用，从而改善宿主的微生态平衡，发挥有益作用的活性和有益微生物的总称。

3、人和动物体内的有益细菌或真菌主要包括丁酸梭菌、乳酸杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。

4、目前研究功效最强的产品主要是由上述微生物组成的活性益生菌，广泛应用于生物工程、工农业、食品安全和生命健康等领域。

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