怎么锻炼能长高（每天跑步能长高吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么锻炼能长高，每天跑步能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天跑步有可能长高，但也分年龄，一般在12-15岁之间，长高的可能性会更高。

2、但跑步也要适度，不能过度，这样容易导致肌肉拉伤或过度劳累，对身体发育也有一定影响。

3、还可以做一些其他的运动，也是有助于长高的，比如跳高、跳远、游泳、打球、瑜伽等训练，也要给予丰富营养的饮食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！