小产后怎么调理身体恢复快（小产后怎么调理身体）

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1、流产后，可以通过以下几个方面来调整自己的身体：1。

2、注意营养。

3、流产后，你的抵抗力相对较低，需要多吃些有营养的食物来增强体质。

4、但营养食物不是特殊食物，而是富含蛋白质的食物，如各种肉类、鱼类、蛋类、乳制品等。

5、但是要尽量少吃或者不吃，蔬菜水果也要吃。

6、2、注意休息，流产后半个月内不要做剧烈运动，尽量保持充足的睡眠，不要熬夜，休息好身体自然会更好。

7、3、注意卫生，流产后一般会有一点点阴道出血，所以每天清洗外阴，按时更换卫生巾，如果有不适，要随时看医生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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